9 Cara Merawat Mata Kita Agar Mata Kita Ini Selalu Sehat Dan Indah Dipandang Orang
Cara Merawat Mata :Gak mau kan teman-teman kalo mata kita nanti jadi sakit? So mulai dari sekarang yuk kita rawat mata kita ini. Kita bisa mempraktekkan 9 cara merawat mata seperti berikut ini:
Cara Merawat Mata, Membaca Buku
Teman-teman kalo ingin membaca buku harus terang yaa ruangannya. Dan jarak antara buku dengan mata kita usahakan sekitar 30-40 cm, karena kalo lebih dekat nantinya mata kita jadinya kecapaian deh soalnya dia harus bekerja lebih ekstra untuk memfokuskan jarak pandang, apalagi kalo teman-teman bacanya bari tidur-tiduran. Hikss... Kasihan sekali matanya.Cara Merawat Mata, Menonton TV
Nah untuk menonton TV, jangan mentang-mentang keasikkan jadinya nontonnya dekat banget. Kita harus duduk 2,5-3 meter loh di depan TV. Lebih dari itu boleh tapi kalo kurang dari itu kesian matanya. Eit jangan gelap-gelapan nonton TV-nya yaa...Cara Merawat Mata, Melihat Daun
Untuk menghilangkan rasa stress pada mata, yuk kita melihat-lihat pepohonan di luar rumah. Wah indahnya apalagi kalo ada tanaman bunganya. Rasanya stress bakalan hilang nih. Hehehe....Cara Merawat Mata, Melihat Angkasa
Melihat angkasa atau awan itu bisa mengembalikan fokus mata kita kembali seperti semula lagi loh. Kenapa? Karena untuk melihat dekat mata harus menyembungkan lensanya oleh karena itu harus di normalkan dengan melihat benda yang jauh supaya mata mencekungkan lensa matanya. Kan jadi seimbang deeeh.
Cara Merawat Mata, Memakan Vitamin
Emang perut kita doang yang butuh nutrisi. Asal teman-teman tau mata kita ini juga butuh loh beberapa nutrisi seimbang salah satunya vitamin A. Kita bisa dapatkan lewat sayur-sayuran seperti tomat dan wortel maupun buah-buahan contohnya buah melon. Enak kan?Cara Merawat Mata, Senam Mata
Nah kalo senam mata ini banyak loh. Teman-teman bisa cari sendiri deh. Di salah satu artikel kami juga ada loh yang ngebahas senam wajah ini.Cara Merawat Mata, Istirahat Cukup
Biasanya pekerja kantoran ini suka lupa loh yang namanya istirahat malam. Karena untuk mengejar target jadi ditinggalkan deh tidurnya. Padahal badan kita terutama mata kita ini butuh sekali loh bobo, minimal 5 atau 6 jam sehari. Dan lebih baik lagi kalo kita bobonya jam 10 trus bangunnya jam 4 pagi. Kenapa? karena sistem imun kita normalnya pada jam-jam tengah malam lagi giat-giatnya bekerja membasmi racun yang ada dalam seluruh tubuh kita. Kalo kitanya belum bobo, sistem imun ini akan merasa terganggu deh kerjanya.Cara Merawat Mata, Irisan Timun
Mengkompres mata dengan irisan timun bisa mengecilkan kantung mata loh. Selain itu bisa mencerahkan mata kita juga. Seminggu sekali yuk kita kompres mata ini dengan irisan timun.Cara Merawat Mata, Periksa Ke Dokter
Periksa ke dokter ini, penting gak penting loh teman-teman. Kalo punya uang sih lebih baik yuk kita periksa mata ke dokter mata kesayangan kita. takut-takut mata kita terjadi apa-apa, tanpa sepengetahuan kita. Tapi kalo gak punya uang yaah jaga aja yaa sendiri kesehatan mata kita. Bisa kan?Semoga bermanfaat cara merawat mata dari kami...
Lihat juga:
No comments:
Post a Comment