Pages

MATA MINUS

Yuk Mengobati Mata Minus Dengan Alami Dan Terapi, Takut Matanya Makin Bertambah Minusnya

Yuk Mengobati Mata Minus Dengan Alami Dan Terapi
Mata Minus

Mata minus / Rabun jauh / miopia adalah kondisi dimana sinar yg masuk ke mata tidak jatuh tepat di retina, melainkan jatuh di depan retina sehingga menyebabkan gambar yg diterima mata menjadi kabur. Istilah miopia / mata minus sendiri sebenarnya baru dikenal pada sekitar abad ke 2, yg mana terbentuk dari dua kata, "meyn" yg berarti menutup, & "ops" yg berarti mata. Ini memang menyiratkan salah satu ciri-ciri penderita miopia yg suka memicingkan matanya ketika melihat sesuatu yg baginya nampak kurang jelas, sebab dengan cara ini akan terbentuk debth of focus di dlm bola mata sehingga titik fokus yg tadinya berada di depan retina, akan bergeser ke belakang mendekati retina.

Klasifikasi mata minus berdasarkan ukuran dioptri

  1. Mata minus ringan, lensa koreksinya 0,25 s/d 3,00 Dioptri. 
  2. Mata minus sedang, lensa koreksinya 3,25 s/d 6,00 Dioptri. 
  3. Mata minus tinggi, lensa koreksinya > 6,00 Dioptri. Penderita miopia kategori ini rawan terhadap bahaya pengelupasan retina & glaukoma sudut terbuka.

Hal yg mempengaruhi resiko terjadinya mata minus

  • Keturunan. Orang tua yg mempunyai sumbu bola mata yg lebih panjang dari normal akan melahirkan keturunan yg memiliki sumbu bola mata yg lebih panjang dari normal pula. Sebagian besar kasus mata minus disebabkan oleh penurunan sifat dari orang tua.
  • Faktor Etnis. Ternyata, orang Asia memiliki kecenderungan mata minus yg lebih besar (70% - 90%) dari pada orang Eropa & Amerika (30% - 40%). Paling kecil adalah Afrika (10% - 20%).

Perilaku penyebab mata minus yg kurang sehat

    Perilaku penyebab mata minus yang kurang sehat
  • Kebiasaan melihat jarak dekat secara terus menerus.
  • Membaca sambil tiduran.
  • Membaca di tempat dengan penerangan kurang.
  • Membaca terlalu lama tanpa beristirahat.
  • Kurang mengkonsumsi makanan bervitamin A.
  • Terlalu lama bekerja di komputer.
  • Nonton televisi terlalu dekat
  • Main game dengan TV besar & jarak dekat
Para profesional perawatan mata, umumnya menyarankan penggunaan lensa korektif seperti kacamata / lensa kontak. Perlu kita ketahui bahwa kacamata & lensa kontak bukanlah cara untuk mengobati rabun jauh. Malah, beberapa pengguna kacamata harus berulang kali ganti kacamata dengan lensa yg lebih tebal sebab masalah rabun jauhnya semakin parah.

Pengganti kacamata adalah lensa kontak yg langsung dilekatkan di mata minus. Belakangan ini, lensa kontak tidak hanya dipakai untuk mengoreksi penglihatan, namun juga untuk menunjang penampilan. Bahkan ada, sejumlah orang yg memakai lensa kontak sekedar untuk gaya, padahal penglihatannya normal saja.

Cara mengobati mata minus menggunakan daun sirih

Cara mengobati mata minus menggunakan daun sirih
Daun sirih adalah tanaman herbal paling populer di pengobatan tradisional ala Indonesia. Berbagai penyakit telah terbukti mampu diatasi menggunakan daun sirih. Termasuk untuk mengobati mata minus secara alami ini. Kandungan daun sirih yg bermanfaat bagi kesehatan seperti minyak atsiri sebagai antioksidan, zat antijamur & zat antiseptik di seluruh bagiannya.

Untuk mengatasi mata minus menggunakan daun sirih ada dua cara. Yg pertama adalah dengan menempelkan daun sirih pada permukaan mata minus ketika sedang tidur. Sedangkan yg kedua adalah dengan mencelupkan daun sirih pada air panas & setelah air menjadi hangat suam, air tersebut digunakan untuk mencuci mata minus dengan cara mengedip-ngedipkan mata minus di permukaan air.

 


Mengobati mata minus menggunakan terapi

    Mengobati mata minus menggunakan terapi
  1. Cipratkan air secukupnya hingga membasahi dua mata minus 
  2. Berdiri tegak, miringkan badan ke kanan & ke kiri sebanyak sepuluh kali
  3. Gelengkan kepala ke atas & ke bawah sebanyak sepuluh kali lalu ke kiri & ke kanan sebanyak sepuluh kali juga
  4. Putar kepala ke kiri menuju ke kanan & sebaliknya sebanyak sepuluh kali
  5. Cipratkan air yg ke dua
  6. Geser mata melirik ke atas & ke bawah sebanyak sepuluh kali lalu ke kiri & ke kanan, rentangkan jari tangan sebagai titik yg harus dilirik sebanyak sepuluh kali
  7. Putar mata ke kiri menuju ke kanan & sebaliknya sebanyak sepuluh kali
  8. Cipratkan air ke tiga
  9. Terakhir pijat daerah sekeliling mata minus dengan satu jari dari tiap tangan secara bersama-sama sebanyak sepuluh kali. Pijatan dilakukan pada dua mata minus secara bersamaan & gerakan berakhir ketika kedua kedua tangan saling bertemu
Terapi di atas merupakan terapi untuk mengobati mata minus secara alami yg dikembangkan di Singapura. Lakukan secara teratur & setiap saat ketika ada kesempatan.


Mengobati mata minus menggunakan sayuran

Mengobati mata minus menggunakan sayuranSayuran merupakan sumber vitamin alami. Semua kandungan nutrisi di dlm sayuran sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Sayuran yg digunakan untuk mengobati mata minus adalah yg mengandung banyak vitamin A. Umumnya kandungan vitamin A ini banyak terkandung pada sayur-sayuran berwarna hijau. Contoh sayuran yg baik untuk kesehatan mata adalah wortel, brokoli, bayam & kol kubis.

Cara mengobatinya adalah dengan mengolahnya sebagai obat tradisional / menu masakan. Biasanya adalah dengan mengonsumsinya sebagai jus sayur / dibuat menu masakan sayur bening. Selain itu bisa juga dengan memarut sayuran kemudian diambil sarinya.

 

Mengobati mata minus menggunakan buah

Mengobati mata minus menggunakan buah
Seperti pada cara mengobati mata minus secara alami menggunakan sayur-mayur di atas, nutrisi dlm buah pun bagus untuk kesehatan mata minus. Beberapa buah yg sangat baik untuk mata minus adalah alpukat, wortel, tomat serta buah-buahan hijau lainnya. Cara mengolahnya pun mudah saja yaitu dengan memakan daging buahnya secara langsung / dijadikan minuman jus buah. Beberapa bahan makanan lain seperti telur, biji bunga matahari, bawang putih & ikan khususnya ikan salmon juga baik untuk kesehatan mata minus.





Mengobati mata minus secara alami dengan melihat objek

Mengobati mata minus secara alami dengan melihat objek
Bagi penderita mata minus, melihat benda yg jauh adalah cukup sulit. Perlu fokus mendalam untuk menghasilkan bayangan yg nyata. Dengan melatih mata minus untuk melihat benda-benda yg jauh secara bertahap, ketidakmampuan ini lambat laun akan menghilang.

Cobalah cari objek jauh yg bergerak kemudian amati dengan seksama. Telusuri setiap gerakannya & usahakan bayangan yg terbentuk adalah utuh. Tips lain yg jauh lebih efektif adalah dengan sering melihat pemandangan hijau. Usahakan minimal seminggu sekali kita melihat-lihat hamparan pemandangan hijau di sawah / pegunungan, sebab kegiatan ini sangat efektif untuk cara mengobati mata minus secara alami.

Take it from: terapimata.com and caraoo.com
Lihat juga:

No comments:

Post a Comment